きれいで健康的な、小麦色の肌を目指すには?

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日本では長らく美白ブームが続いています。ところが中には、男女を問わず小麦色の肌に憧れる人もいます。

元気で明るいイメージがあり、健康的な印象を人に与えます。

でも、気になるのが紫外線によるダメージ。肌を劣化・老化させ、シミやしわ・たるみの原因になるため、サッポーでもよく注意を呼びかけています。

では、小麦色の肌には反対?というと、そうではありません。

そもそも紫外線を浴びると、肌のメラノサイトがメラニン増産の命令を出すのは、身体の防御機能を高めることが目的です。

つまり、小麦色の肌を作ることは、紫外線を浴びてもダメージが少なくなり、シミやしわ、たるみが出来にくいという利点になるのです。

今回の美肌塾では、肌を傷めず、上手にきれいな小麦色になる方法を紹介します。

積極的に勧めるわけではありませんが、小麦色の肌に憧れる人だけではなく、アウトドアやスポーツが好きな人屋外での仕事が多い人なども参考にしてください。

例外はあれ、日本人は小麦色の肌に適した人種

同じように紫外線を浴びても、肌が作るメラニン量は人種や肌質により大きな差があります

黒人の肌はメラノサイトが発達していて、大量のメラニンを作ることができます。

しかし白人の場合、その能力が極めて低く、メラニンをほとんど作ることができません。そのため、小麦色の肌になれないだけでなく、紫外線による皮膚癌のリスクが高くなります。

私たち日本人は、黄色人種であり、メラニンを作る能力は黒人と白人の中間です。小麦色の肌を作るのにちょうどよい人種といえるでしょう。

しかし同じ黄色人種でも実際には、下記のような個人差があります。

陽に当たるとすぐ赤くなり、やがて元の白さに戻る肌

白人に近い色白肌です。小麦色の肌は諦めましょう。

陽に当たるとすぐ黒くなり、なかなか元の肌色に戻らない肌

黒人よりの色黒肌です。小麦色の肌を目指してOKです。

陽に当たると少し赤くもなるが、まもなく黒くなる肌

もっとも多い日本人型の肌です。小麦色の肌を目指すのは、条件付きでOKです。

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その条件とは、次項で紹介する「きれいな小麦色の肌の作り方」を守ることです。色黒肌の方もこれを参考にしてください。よりきれいに小麦色の肌になれます。

きれいな小麦色の肌の作り方

まず、小麦色の肌は、今日明日で作るものではありません。理想を言えば、2・3年かけた方が安全できれいに仕上がります

年数をかけて小麦色の肌にしたのに、「やっぱり白い肌に早く戻りたい!」というクレーム(?)はサッポーでは受け付けておりませんので、あしからず(^^;)

では、さっそく紹介していきます。

1. 肌に乳液やクリームを塗る

小麦色の肌を作るのは紫外線の中でも、波長の長いUVAです。波長の短いUVBは火傷を起こす危険な紫外線なので防がないといけません。

乳液やクリームの油脂にはUVBを通しにくい性質があるため、肌に塗るとある程度防ぐことができます。

但し、油脂の中でもワセリンは避けます。ワセリンは紫外線の透過性がとびきり高く、UVAだけなくUVBも通すからです。

また素肌の状態もダメです。肌には凸凹があるため、紫外線が乱反射し、均一に日焼けすることができず、ムラ焼けを起こします。油脂を塗れば、肌の凸凹がなめらかになります。

2. 朝や夕方に10分間、紫外線(陽)を浴びる

太陽の位置が低い朝や夕方、いずれかの時間帯に10分間、1.の状態で陽に当たります。なぜこの時間帯なのかというと、紫外線量が少ないからです。

太陽の位置が低ければ、紫外線が空気の層を通過する距離が長~くなります。この距離が長ければ長いほど、UVBは減衰するのです。

太陽の位置が最も高くなる正午頃は、空気の層を通過する距離が短くなるため、地上に届く紫外線は最も多くなります。

この前後の時間帯(10時~15時頃)に陽を浴びるとメラニンは増えますが、紫外線ダメージも大きくなります。この時間帯の実施はNG!UVケアが必須です。

太陽の高さと空気の層の関係

このようにすれば、安全に小麦色の肌になれます。「毎日少しずつメラニンを増やす」がポイントですね。

毎日受ける紫外線ダメージを最小にすれば、肌の回復力によって劣化・老化には繋がらないということです。さらに、少しずつ増えるメラニンによって紫外線に対する肌の防御機能も徐々に高くなります

紫外線を浴びる10分間は、陽の差し込むベランダや庭先で過ごしましょう。散歩に出かけてもOK。毎日の繰り返しで、日焼け度を高めていきましょう。

ところが、実際にこれを2・3年続けるのは簡単なことではありません。そこで、「そんなに待てない!」という人のために、日焼けのピッチを上げる方法を紹介します。

早く小麦色の肌を作りたい人は

上の方法である程度色が黒くなったら、日焼けの土台作りが進んだということです。紫外線に対する防御力がそれなりに備わった状態です。

この状態になってから、サンタンオイル(サンオイル)を使用すれば、比較的安全に日焼けのピッチを上げることが可能です。

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サンタンオイルは、乳液やクリームよりもUVAをたくさん受け入れて日焼けを促進する面と、危険なUVBを防止する面があります。短期間で効率よく小麦色の肌を作ることができます。

サンタンオイルを塗った状態で、朝か夕の10分間、陽に当たる日課を続けましょう。同じ10分でも日焼けしやすくなっています。2・3年かかるのを半分くらいにできます。

「もっともっと早く小麦色の肌になりたい!」と言う人は、日焼けサロンに通うしかありません。ここでも店員さんの注意はきちんと聞いて無理に急ピッチで焼かないようにしましょう。

間違っても、サンタンオイルを塗って夏空の下、プールや海で、一日で小麦色の肌を作ろう!というのは危険なので止めてくださいね。

日焼けを短期間にすればするほど、肌の劣化・老化は進行します。将来のシミやしわ、たるみの元を作っていくことになります。

いかがでしたか?

今回はいつもと打って変わって、紫外線を利用した小麦色の肌の作り方を紹介しました。

弱い紫外線で毎日少しずつメラニンを作っていくのが、安全な方法なのですね。

もちろん小麦色の肌にチャレンジしている間も、普段のスキンケアは、サッポーの“肌が育つケア”ですよ。

今日のサッポー美肌塾まとめ

  • 肌質によって小麦色の肌が向く人と向かない人がいる
  • 時間をかけて作った小麦色の肌は、きれいで長所が多い
黒板に注目!


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