肌が求める化粧品とスキンケアの基本

1.洗い過ぎない洗顔

洗浄力のないクレンジング料と、肌に界面活性剤を残さない石けんの組合せがベストです。但し、肌が敏感な時の石けん使用は不可。

2.肌の代謝環境を整える保湿

化粧水や美容液で潤った状態が、肌の良き代謝活動を支えます。ニキビ用・美白用など特殊な化粧品の常用は不可。

3.乾燥から肌を守る保護

保湿された肌を乾燥から守るのが、乳液やクリームです。乾燥度合いにより、二つのアイテムを使い分けたり重ねたりします。

4.紫外線からの保護

紫外線はしみ・しわ・たるみの最大原因、日焼け止め製品やファンデーションで一年を通じ肌を守ります。紫外線吸収剤や耐水機能強化製品（ウォータープルーフ）は、特別な日のみの使用に限る。

5.ダメージや刺激を避ける習慣作り

風による乾燥、高い湯温による熱、タオルやティッシュによる摩擦……等々、日常生活の中にはたくさんのダメージや刺激があります。小さなマイナスも毎日積み重なると、大きな影響を与えています。

１０代後半の肌

発汗や皮脂分泌が活発で、ニキビができやすい時期です。しかし、多少の無理やワガママも許されます。肌の育つ力が強いため、傷めても回復は早いでしょう。

化粧品にお金をかけられない年代ですが、最低限クレンジング料と乳液やクリーム・ＵＶケア製品は用意すべきです。足をのばせるなら、化粧水を追加。母親との共用もよいですね。

２０代の肌

１８歳頃から２０歳にかけて、成長ホルモンの減少に伴い、いわゆる『肌の曲がり角』を迎えます。といっても、それなりのケアをしていたら、肌トラブルはなく、若さと美しさを満喫できる年代です。

１０代の頃に活発だった汗や皮脂も落ち着いています。２０代以降は、上の基本ケア５つを漏らすことなく、実施していきましょう。

３０代の肌

出産や育児、仕事などで肉体的・精神的ストレスが重なる時期です。思わぬトラブルに巻き込まれることがあります。

２０代までは色んな化粧品やケアに興味があり、試したこともあったでしょう。３０代はこれからの肌を見据え、基本のぶれないスキンケアを確立しておく時です。

洗浄からＵＶまで、一つひとつのケアの確立を目指しましょう。これがしっかり出来ていたら、４０代・５０代になった時、明らかな肌年齢の差が出てきます。

４０代の肌

今までのスキンケアや肌管理の成果が現れる年代です。

しみ・しわ・たるみ・ハリ・透明感などの見た目の印象を左右する肌トラブルが目立つ時期でもあります。若さでカバー出来なくなっています。

ここで慌てて、やれエイジングケアだ！美白だ！と走ると、却って肌が育つことから遠のきます。

特別なケアをするのではなく、基本のスキンケアを見直しましょう。クリームで乾燥からの保護力を高めておく、化粧直しでＵＶケアをいつも万全な状態にしておく……このようなことです。

５０代の肌

更年期を迎える時期です。肌に影響する人としない人がいますが、その間をどのように過ごすかが重要です。４０代の延長で、とにかく肌を徹底して守りましょう。

またこの年代は、美肌を諦めてしまう人といつまでもキレイでいたい！という意欲を持った人に分かれる時期でもあります。ぜひ、後者でいて下さい。

６０代以降の肌

肌年齢に１０～３０歳くらいの差が出てきます。化粧をすれば４０代に見られる人や、逆に実年齢よりも老けて見られてしまう人もいます。

いくつになってもキレイでいたい！という想いは持っていたいところ。はつらつとした素敵なシニア世代を目指しましょう。

肌年齢を若くする２つのポイント

表皮（肌）をとりまく環境を整える

前述の５つの基本を抑えたケアをしっかり行い、ダメージや摩擦等、肌との接点を見直す。

表皮（肌）を支える心身の健康

心と身体の良い状態が肌を健やかに支えます。