石けん洗顔を侮ってはいけない！順番やすすぎ、洗い方あれこれ

入浴時の洗顔、タイミングが大切です

汗ばむ季節になると、すっきりさっぱりの石けん洗顔が待ち遠しくなります。一日頑張った後の洗顔、あなたはいつ行っていますか？

入浴前？それとも入浴時？

→入浴前のクレンジングはＯＫ。でも石けん洗顔はＮＧです！

早くさっぱりしたい！と、入浴前に石けん洗顔まで済ませてしまう人がいます。でも、それはＮＧです。

石けんで洗うと「素肌」の状態になります。素肌の状態でお風呂で洗髪すると、シャンプーの洗浄剤（界面活性剤）がピタリとくっついてしまいます。これが怖いのです。

素肌に付着した界面活性剤は、ご存じの通り、じわじわと角質を剥がしていきます。一日、二日だけならなんてことはありませんが、これが毎日、長期間になるとその影響は大きくなります。

石けん洗顔は、入浴時（または入浴後）に行い、洗髪 → 身体 →顔の順番で洗いましょう。

上手な石けん洗顔のポイントは？

石けん洗顔のポイントは、よく泡立てることです（泡立てネットの使用がおすすめ！）。たっぷりのきめ細かい泡で肌を覆うように洗い、摩擦係数を少なくしましょう。

また洗顔時間にも注意です。石けんの泡を肌に長く乗せていると、アルカリ成分が角質を傷め、洗い過ぎになります。泡で洗う時間は20秒くらいを目安にしましょう。

では、次の質問です。

石けん洗顔時のすすぎ、何回くらい行っていますか？

→これは10～20回程度、たっぷりのぬるま湯ですすぐ（シャワーなら10～15秒）のが正解です。

この時ぬめりを落とそうとして、キュッキュッと擦ってはいけません。

このように意外とルールが多い石けん洗顔ですが、上手に行えば、優しい洗顔になります。洗顔が嬉しい季節！だからこそ、見直しておきましょう。

こちらの講義も参考に。

サッポー美肌塾講義 ▼順番は？ かける時間は？ 洗顔時に注意すべきこと

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