夏から秋へ、疲れた肌を引きずらないスキンケア

夏のダメージを秋に持ち越さないために

身体や肌に、夏の疲れは出ていませんか？まだ暑さは続きますが、秋の足音は日に日に近づいてきます。

今回の美肌だよりでは、夏から秋へと移る時季に注意したい、スキンケアのポイントを案内したいと思います。

夏の間、肌は紫外線や冷房によるダメージで傷んでいますが、汗の分泌量が多いため潤っているように感じ、その傷みに気づきにくいものです。

このまま秋の乾いた空気にさらされると、隠れていた肌トラブルが表面化し、肌状態が一気に悪化することも。

だからこそ、スキンケアを見直し、夏から秋仕様へと切り替えていくことが大切なのです。

季節の変わり目、秋に備えるスキンケア

保湿ケアは、ふたつの化粧水を用意します。

昼間はまだ暑さが残るため、さっぱりタイプのスキンコントロールローション、夜はしっとりタイプのスキンローションと使い分けるのがよいでしょう。

乾燥からの保護ケアは、昼間はまだ汗が多いので、適度に汗を弾くクリームで行います。

少し過ごしやすくなってきたとはいえ、日差しはまだまだ強く、油断は禁物です。夏同様の紫外線対策が引き続き必要です。

基本は日焼け止め＋ファンデーションとし、崩れた時はメンテナンス（化粧直し）を行いましょう。また日傘や帽子など、物理的な紫外線防止も続けます。

さらに、疲れた肌の回復を助けるために、ビタミンCやビタミンB群などの栄養素を意識的に補うことも大切です。

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