上手なタオルドライのやり方

まず、タオルドライは湿気の多い場所では効率が良くありません。ドライヤーを使うときも同様です。

広い部屋に移動するか、そのままお風呂場や洗面所でする場合は、窓を開けて風通しをよくしましょう。

乾いたタオルで髪を挟み、軽く押さえます。根元から毛先に向かって、少しずつずらしていきます。押さえる、離す、ずらす、このリズムを繰り返します。

キューティクルは髪を取り巻き、根元から毛先に向かって、うろこのように連なり、髪を守っています。

もし、毛先から根元に向けてタオルをずらしたり、摩擦が起こるような拭き方をしたりしていると、キューティクルは欠けてしまいます。ちょうど魚のうろこを剥ぐような感じになります。

タオルと髪が接しさえすれば、水分は吸い取られます。髪をぎゅっと絞ったり、ゴシゴシしたりと髪同士がこすれ合う拭き方は避けましょう。

一度にたくさん吸い取ろうとは思わずに、小分けにしてまんべんなく、慎重に優しく行うのかポイントです。

吸水性の高いタオルがあれば、時短になりますよ。

自然乾燥はおすすめしない

髪は早く乾かした方がいいのは解ったけど、ドライヤーは面倒だし、熱のダメージが心配……だから私は自然乾燥派！という人がいます。

たとえば、お風呂から上がって、タオルドライしたら、髪をタオルでぐるっとターバン巻き。時折タオルで優しく髪を押さえながら、家事やテレビタイム。

頭皮も髪も傷つかないし、寝るころにはあらかた乾いている。これなら自然乾燥でも大丈夫でしょ！というわけです。

ところが、ここには別の問題が発生します。

タオルで巻かれ、頭皮の湿った状態が長く続くと、菌が増殖し、臭いの原因になります。また、タオルで髪が折り曲った状態で半乾きになると、その姿で再び結合し、型がついてしまうのです。

これらも髪を早く乾かした方が良い理由です。自然乾燥はおすすめしません。

ドライヤー（温風）の熱に注意！

濡れた髪は、物理的に壊れやすいだけでなく、熱のダメージも受けやすい状態にあります。

１０００Ｗを越えるドライヤー（温風）の吹き出し口は、１３０℃～１４０℃の高熱です。１５ｃｍ離すと８０℃～９０℃、２０ｃｍで７０℃くらい。

乾いた髪はドライヤーの熱が８０℃くらいまでなら大丈夫ですが、濡れた状態だと５５℃くらいから髪を構成するタンパク質（ケラチン）の変成が始まります。濡れた状態の方が熱が伝わりやすいのですね。

ドライヤーの熱を５５℃以下にするには、３０ｃｍも離さなければいけません。腕がかなりつらいし、現実的ではありません。

また同じところに当て続けると、温度が上がりやすくなります。

温風で乾かす場合、２０ｃｍほど離して、腕を動かし、まんべんなくドライヤーをあてるのが良いでしょう。

上手なドライヤーの使い方

上では、ドライヤーの温風について解説しましたが、頭皮や髪にとって、より安全なのは、冷風（送風）モードで乾かすことです。

これなら熱のダメージや吹き出し口からの距離を心配する必要はありません。

但し、温風よりは若干時間がかかるので、できるだけ風量が多い（モーターの性能が高い）ドライヤーを選びましょう。

髪の毛を指でかき上げて、頭皮と髪の中を風が吹き抜けるようにあてます。髪が密集し、乾きにくい根元を中心に。根元があらかた乾くころには、毛先も乾いています。

ある程度乾いたら、キューティクルは閉じて硬くなり、髪内部は再結合します。この状態になってから、ブラッシングすれば、髪は傷みません。