たいていの化粧品には、標準的な使用量が表示されています。

サクランボ大、１００円玉大とか、1プッシュ、２プッシュとか。化粧品会社それぞれ、表現に工夫をしているようです。

しかし、この量で本当に良いのかよく分からない……と思ったことはありませんか？それもそのはず、表現は具体的でも、量として受け取る感覚は一人ひとり違うのですから。

そこで今回は、化粧品の使用量について、サッポーが解説したいと思います。

サッポーも他の化粧品会社の例に漏れず、標準使用量を表示しています。

代表的なアイテムの例を挙げました。これをグラム換算し、使用期間の目安を計算すると、

※全てレギュラーサイズで計算

となります。グラム表示はより具体的ですが、分かりにくい人もいるでしょう。さらに使用期間の目安通りに使い終わるとも限りません。

実は、サッポーにも（特に使用を始めたばかりの方からの）使用量に関する相談がすごく多いのです。

• 「決められている使用量では潤いが足りません」
• 「量を守って使用しているのに乾燥します」
• 「書かれている量では肌がベタベタします」
• 「この量では足りないのでたくさんつけてしまいます」

では適量を知るには、どうすればいいのでしょうか？次項で解説します。

適量を知る最初の方法としては、

しかし、これだけでは平均点レベルです。加えて、

例えば、寒い日に外で過ごす場合は、乳液を多めにつけてみる、また乳液よりも乾燥からの保護力が強いクリームに変えてみる……など。

一方で、肌が良くなっているかという長期的な視点が必要です。

もし効果が出ていなければ、軌道修正が必要です。

適量がよく分からない時は、あなたが考えるよりも多めにつけます。量が多くても、肌への悪影響はないからです。使い心地ががイマイチ、もったいない、程度で済みます。

でも量が足りなければ、悪影響が出てきます。肌が乾燥や紫外線などのダメージを受けるからです。