ここ数年、『飲む日焼け止め』というサプリメントを目にするようになりました。

飲むだけで、紫外線防止ができたら便利です。それも顔だけではなくて、全身にも効果があると言われたら、夏のレジャーだって積極的になれるというものです。一気に夏が楽しくなってきます。

化粧直しや日焼け止めの塗り直しも必要ありません。でも、はたして、そんなに都合のいいものがあるのでしょうか？

スキンケア相談室にも時々質問をいただきますが、「本当に効果があるの？」といった半信半疑の方が多いようです。

今回はそんな『飲む日焼け止め』をサッポー流に解説してまいります。

確かに、肌の老化の大半は光老化が原因だと言われ、紫外線によるダメージだと言うことは広く知られています。これが飲むだけで防止できるなら、こんなに素晴らしいことはありません。

また最強のＵＶケアだとか、ワンランク上の紫外線防止だとか、○粒の摂取で２４時間紫外線カット……等々とても魅力的な言葉が目に入ってきます。

しかし色んな解説を読んでも、通常のＵＶケア製品のように、ＳＰＦ値やＰＡ値といった目安のようなものが見当たりません。多くは「ニュートロックスサン」というポリフェノールと同じような抗酸化作用を持つ成分の説明がしてあるのみです。

紫外線が肌内部に入ると活性酸素が発生します。この活性酸素は、皮膚組織を酸化破壊して、劣化を進めます。この時ニュートロックスサンを摂取していると、抗酸化作用により酸化破壊を軽減でき、そのことが炎症（日焼け・赤み）の減少にも繋がるというのです。

趣旨は判りますが、私達が知りたいのは、紫外線防御に実際どれだけの効果があるのかです。

すると、ある広告で「紫外線を６０％カット」という謳い文句を見つけました。飲むだけで？？本当だったら素晴らしい！どんな仕組みだろう……と調べていくと、スペイン語の資料に辿り着きました。

それを日本語訳でまとめると、次のようなことです。

この話をお馴染みのＳＰＦ値※に置き換えると、最小のＳＰＦ値１が飲むことによって、１．５６になった……５６％の改善だ！ということなのです。それも８５日間飲み続けてです。

※ＳＰＦ値……紅斑を生じさせる紫外線ＵＶＢ波の防御指数

この５６％の改善を６０％という位はよしとして、いつの間にか、私たちが浴びている紫外線を６０％カットするような表現にすり替わっているのは、大きな問題です。これだと、大きな誤解を生むでしょうね。

つけてすぐにＳＰＦ値１５や２０が期待できるいつものＵＶケア製品とは、次元の違うミクロの世界です。なので、飲む日焼け止めで実際の紫外線防御を行うなど、とても危ない考え方なのです。

いつものＵＶケアは化粧品で行い、その上でプラスαとして飲む日焼け止めを摂取するようにしましょう。抗酸化作用があるのですから、何らかの健康によい作用が期待できるかもしれません。

でも、私が抗酸化作用を期待するなら、赤ワインに甘さを抑えたチョコ一片でポリフェノールを摂取するのを選びます。