「暑い夏の真っ盛りに紫外線対策の話？ 言われなくてもわかってるのに……」

…と、そっぽを向かないで下さいね。自分でこれでＯＫ！と思っているほどには、確かな紫外線対策になっていないことが多いのです。

例えば、お盆の時期はとにかく忙しいし、人との接触も多く、出かけることも重なります。暑い時期なので汗で化粧（ＵＶケア）が崩れていることもしばしばです。そんな時、どのように対処していますか？

お盆という非日常においては、実は対処できていない、または手薄になっていることが多いようです。

紫外線は夜明けから日没まで、天候に量は左右されますが、常に降り注いでいます。ところが、お盆は、することなすことがいつもとはずいぶん勝手が違う。するとスキンケアの対処もいつものペースが乱れるものです。

実はこのような状況は、いつも通りのスケジュールをこなす毎日にも多く発生しています。でも、非日常が発生する頻度は少ないから、落ちついて柔軟に対処できているのです。

でも、非日常が重なるとどうでしょう。今日の講義の結論は、非日常な生活場面においても、スキンケア～肌管理は日常のペースを乱さないというところにあります。それでは講義に入ります。

このような姿勢が基本的なスタンスになっているか、見直してみましょう。短い時間で大きなダメージを与える紫外線もあれば、小さくても積み重なって大きなダメージになる紫外線もあります。このような二つの怖い側面を持つのが紫外線の特徴です。

火傷する（赤くなるような）強烈な紫外線はガードしているが、日焼けもしない弱い紫外線ならノーガードというのではダメです。しわやたるみなど肌が衰えるのは弱い紫外線による影響が大です。光老化といわれジワジワと肌を劣化させています。シミや日焼け防止だけで紫外線対策を考えていては、肌の持ち主としては失格ですよ。

以上の解説を踏まえて、日ごろ行っているＵＶケアを、上記１～３に従い見直してみましょう。

ちょっと「面倒くさい！」ですか？

でも、それでは健康で強く美しい肌にはなれません。もっと簡単に考えましょう。その日にあわせてＵＶケアをする習慣と、崩れたら化粧直しする習慣が身に付けばいいだけなのですから。

「そんなの当たり前」にして下さいね。

毎朝歯を磨き、「こんにちは」と挨拶できる習慣は身に付いてるのですから、上記１～３のようなＵＶケアの習慣ができないはずはありません。

誰でもできることなのにできていない、これは大切さのレベルが、歯を磨くような無意識の習慣にまで育っていないからでしょう。

ＵＶケアの大切さと、無意識の習慣に育てることが大切なのは理解しました。でも、それだけではほとんどの人が、無意識の習慣に育てることに失敗します。なぜなら、このような習慣を身につけても、日々の成果が感じられないからです。

数ヶ月単位、あるいは年単位でしか成果の積み重ねが見えないため、次第に疎かになって、そのうちこの習慣化作戦は挫折してしまいます。でも、一年続けられた人は、間違いなく習慣化に成功しています。成果が実感できるようになっているからです。習慣化に挫折した人と成功した人では、差がつく一方です。

「では、どうすれば習慣化できるのでしょうか？」

サッポーの薦めは、紫外線対策や化粧直しを、いつでも、どこでも、できるように備えることです。

ファンデーション（ＵＶケアを兼ねた）での化粧直しは常識化していると思われますので、ここでは、さらに本格的な化粧直しを、いつでも、どこでも、できる備えを紹介します。

最近は、おしゃれなパウダールームを備えたトイレもあるくらいですが、非日常はどんなシチュエーションになるか判ったものではありません。でも、上の備えがあり、人目を避けることができれば、いつでも、どこでもクレンジングからの化粧直しが可能になります。

これで紫外線ダメージを積み重ねることはなくなります。見栄えだって確実によくなるのですから、そのまま放置することと比べたら、グンと爽快感が増します。