「ＵＶケアは、日常の必須ケアだ」との自覚は？

• 紫外線の強烈なダメージは誰もが少なからず体験しているので、必須のケアだとの自覚はある。しかし、その自覚の程度を問われると疑問符が付く。雨や曇りの日でも、空がある程度明るいとかなりの紫外線が降り注いでいると知るべき。室内の明るい照明よりずっと明るいのが普通だから。
• 将来のしわやたるみをつくっている気づかない紫外線のダメージこそ怖れるべし。肌表にその日現れない内部ダメージ（真皮層破壊）、つまり見えないダメージに注意することが必須ケアの自覚といえる。

毎日のＵＶケアは「肌に優しいもの」であることが必須条件

紫外線防止能を示すＳＰＦ値・ＰＡ値に踊らされるな！

紫外線吸収剤と耐水機能強化製品の長所と短所を知る

• 肌にフィットさせやすい紫外線吸収剤や汗による化粧崩れに強い耐水機能強化製品は、安定した紫外線防止能が期待できる。この長所は、いざという時の頼もしい肌の守り神である。しかし、常用すると肌の乾燥を進行させ、敏感肌を育てる。いざという日だけのスポット使用が基本である。
• 毎日がいざという日になる人の場合、べたつきや化粧崩れを怖れず、紫外線散乱剤によるＵＶケアにすべきである。いつでも、どこでも化粧直しできる準備を備えておくことが心得となる。
• 紫外線散乱剤である酸化チタンないしは酸化亜鉛が上位に記載されているものなら、ＳＰＦ値・ＰＡ値の表示がなくても紫外線防止はＯＫである。

日焼け止めは肌に悪いと思っている人がいる

帽子や日傘をして日射しさえ遮っていたら大丈夫！？

• 日焼け止め製品そのものが肌にはよくない、いわば必要悪の製品だと思い込んでいるケースがあるが、化粧水や乳液・クリームと同様に肌を保護するのが本来の性質だ。
• 必要悪といえるのは、紫外線吸収剤や耐水機能強化された製品を化粧直しできない状況下で使用する場合などがそうである。
• ＵＶカットの帽子や日傘で紫外線を有効にカットできているのは肌と接している部分のみ。直射を遮ることが出来ても、反射して散舞する紫外線の影響は１／３～１／２減少しているだけである。

しわ・たるみの原因が乾燥だと思っている人がけっこう多い

首に年齢が現れるとよく言われる…なぜ？

少しくらい～ちょっとだけなら…もの言わぬ肌を思いやる

• 乾燥がしわやたるみに影響しているのは事実だが、主因ではなく枝葉の要因に過ぎない。しわやたるみの主たる原因は紫外線による真皮層下の損傷と破壊の蓄積である。４～５年に一度のペースで作りかえが進む真皮層において、その作りかえのスピードより速い破損が続くと、いつか必ずしわやたるみとして表面化する。
• 首やデコルテは顔ほど紫外線を浴びないが、防御が不備だと着実にしわやたるみが現れてくる。紫外線の破壊によるものである。
• 日焼けや赤み（炎症）を作るだけが紫外線によるダメージではなく、静かに肌内部を壊し続けていることを知ることが大切である。

崩れた・崩れてないの判定はどこで？

• 肌が未熟で汗や皮脂が多くなっている肌や、汗や皮脂が多くなる暑い季節だと、化粧が浮き崩れやすくなる。しかし、化粧が浮いただけで崩れていない状態もある。紫外線防御能を低下させる重要な局面であるが、もう一つはっきりしない問題でもある。
• 手指で汗を拭う回数、ハンカチやタオル・脂とり紙で汗を吸い取る回数の多寡が感覚以上に紫外線防御能を低下させているものだと知ることだ。汗が治まったと思ったら化粧直しするのを習慣にすることを基本にしたい。