心の状態が肌に現れる……心と肌とスキンケア

東洋医学では、昔から

といわれてきました。

心と肌の状態には、とても深い繋がりがあります。このことを知っているか知らないかで、スキンケアの成果が大きく左右されます。

今回のテーマは、心と肌とスキンケア。いつもと違った視点で解説していきます。

私達の身体には、常にあるべき良い状態に維持しようとする力が備わっています。例えば、暑くて体温が高くなった時、汗をかいて下げようとする働きなどです。

このような機能を「ホメオスタシス」（恒常性維持機能）と呼んでいます。

肌（皮膚）も同じで、ターンオーバーを繰り返し、いつも本来の健康で美しい姿を目指しています。肌のホメオスタシスです。この機能を援護するのが、顔の肌なら化粧品というわけです。

これらは、生命維持機能とも言える、とても大切な肌の働きです。まさに人体最大の器官として、私達の命を守っているのです。

ところが、肌のホメオスタシスには、違った面もあります。それが、

という機能です。肌が心や身体と密接な関係にあるが故に現れる一面です。

つまり、心の状態が肌の健康・美しさ・魅力に影響しているというのです。どういうことか、見ていきましょう。

こんな時、あなたの肌はどうですか。肌にサインは出ていませんか？

悩みや不安の数は人の数だけあり、その深浅も様々です。精神的ストレスという一言では言い表せません。

このような一つひとつに、肌は好ましくない反応をしています。

例えば、くすみやシミ・しわ・くま・ニキビ・炎症などなど……人によって様々なサインが現れます。まさに何でもありの状態です。

打って変わって、このような一つひとつに、肌は好ましい反応をします。心が好ましく思えば、良い肌状態を作るのです。

ツヤが良くなったり、明るくなったり、シミが薄くなったり、表情じわやくまが現れなくなったり、いつの間にかニキビや炎症が治っていたり……。

それは、心と肌を繋いでいる、脳を初めとした神経系、内分泌系、循環器系、免疫系の各機能が一斉に良い方へ働くからです。

心の問題は、解決策を見つけることが簡単ではありません。でも、いつも前を向く、プラスに考える習慣を持ちましょう。

心の好ましくない影響を受けながらでは、いくら一生懸命、正しいスキンケアをしていても、思ったような良い結果は出ません。いつもブレーキが掛かっているからです。

逆に、心の好ましい影響を受けていたら、スキンケア以上の効果が出てきます。このことを知って、毎日のスキンケアを行いましょう。

2020年9月16日更新

さて、サッポー美肌塾の講義はいかがでしたか。
役に立つ内容でしたか、それとも既に知っている内容でしたか？

スキンケアにおいては、使う製品だけではなく、肌の理解・ケアの技術に始まり、ライフスタイルやメンタル面、食生活……様々な範囲の知識が必要です。

しかし、知識だけでは何も始まりません。実践・検証し、どんな風にすれば、抱えているトラブルから脱出できるのか、肌が美しくなっていくのか……あなただけのスキンケアを確立することが大切です。

サッポーでは３つのトライアル（1,300円～）で、あなたのスキンケアの確立をサポートします。
３つの解説をよく読んでスタートしましょう。

関連講義