ニキビの芯出しをする前に、必ず知っておくべき「ニキビの段階」と「芯出しの手順」

大人になってもニキビと付き合っている人は多いようで、２０代はもちろん、３０代、４０代の方からも、たくさんの質問や相談をいただきます。

「○○はダメなの？」

「この方法がイイって聞いたのだけど？」

……などと、非常に限定的な対策についての質問や相談が大半です。

ニキビ肌解消には、まず現状の肌を踏まえ、大きな視点で考えるのが大切です。それなしで、いきなり具体策について考えても、良い結果を得ることは難しいでしょう。偶然上手く行く場合もないとは言えませんが、大抵は失敗します。

しかし、ニキビに悩む人にとって「現実はもっと切迫している！」ということはよく解ります。

中でも「ニキビの芯出しをしたい……！」という相談は、男女ともによく寄せられます。
今では道具が簡単に手に入り、インターネットでも興味深い動画や画像が出回っているので、思わず手を出さずにはいられないのでしょう。

今回のテーマ「ニキビの芯出し」は上で挙げた限定的な対策の典型例です。
成功すれば有意義なケアになりますが、一歩道を踏み外せば、落とし穴に嵌る大変な危険をはらんでいます。

芯出しを行うにあたり、まずは　ニキビの段階から見ていきましょう。

5. 赤みが出ている場合

毛嚢（毛穴）で平和に暮らしていたアクネ菌は、皮脂が増えると喜び、増殖を始めます。すると、免疫反応が発動し、それをきっかけに炎症が進みます。皮脂詰まりから、炎症ニキビに変化する段階です。

プツっとニキビができた時には、既に赤みを伴っている場合もあります。皮脂が詰まりかけるだけで炎症がほぼ同時に起こってしまうケースです。既に敏感さが備わってしまった肌の特徴です。

6. 赤みが拡大、炎症がさらに進行した場合

炎症の拡大程度によっては、表皮層だけでなく真皮層組織が壊れ、治ったあとには真皮層内に瘢痕（はんこん）組織が残ります。次はこのようなニキビ痕についてです。

炎症が収まると、肌は元の姿を取り戻そうとしますが……

a. 赤みは残っているが痛みはなくなった

b. 黒っぽいシミとして残った

c. 肌にデコボコした痕が残った

以上がニキビ・ニキビ痕の段階についての解説です。

それでは、ニキビの芯出しはどの段階でどのように行えばよいのでしょう。
この見極めは大切です。段階や方法を間違えると、炎症がひどくなったり、消えない痕を残す事になるからです。

私たち医療の素人がニキビの芯出し対策をして良いのは、上の「炎症を伴わないニキビ」の段階だけです。肌に赤みが少しでも出ていたら炎症は既に始まっています。この時点で、ニキビの芯出しはきっぱりと諦めないといけません。

「炎症を伴わないニキビ」の段階といっても、正確には「3.詰まった白い脂質が顔を覗かせている」「4.白い脂質の表面が黒っぽくなった」の状態になって初めて芯出しが可能です。つまり、皮脂が脂質化してある程度硬くなっていることが条件です。

ニキビの芯とは皮脂が出られなくなって毛穴に詰まり、棒状になったもの。詰まり初めの段階ではまだ固まっていません。時間とともに、3.や4.のように、固まっていきます。

この時が、自分で対策できる最初で最後のチャンスです。
固まった皮脂を押し出し、アクネ菌の増殖を防止することで、炎症ニキビに発展するのを防ぐことができるのです。

ところが、このワンチャンスには大きな危険、落とし穴が待ちかまえています。

指や爪で押し出そうとすると、詰まった皮脂が取れたとしても、肌を傷つけてしまいます。さらに指や爪の雑菌がその傷や毛穴に入り込むと、さらなる炎症が始まってしまいます。

なので、肌を傷つけず、衛生的な方法でなされることが鉄則です。

肌表面は硬く、肌内部は柔らかい状況を作り出すことが大切です。