身体の肌ダメージ〈乾燥・紫外線〉

身体のほとんどは衣類に覆われています。このことで乾燥や紫外線のダメージの大半は防げています。

しかし、夏は半袖やノースリーブ、短いボトムス、素足……露出する部分が増えます。紫外線ダメージは言うまでもありませんが、乾燥ダメージもあります。

気温が高くなると全身に汗が増え、私達が感じる不快指数は上がります。ところが冷房の効いた環境に入れば、一転します。

汗は一気に蒸発し、肌はたちまち乾き始め、危機を覚えます。一方、暑さに参っていた私達は、この涼しく乾いた環境を心地よいと感じるのです。

また、外部にいつもさらされている手指や手の甲は、特に乾燥や紫外線のダメージを受けやすい部位です。

冬は防寒用の手袋を、夏はＵＶカット用の手袋をしている！という人も多いかもしれませんが、他の季節はいかがですか。おそらく無防備……ではないでしょうか。

身体の肌ダメージ〈酸化〉

背中など皮脂分泌の多い部位は皮脂による酸化ダメージがあり、身体に油性化粧品を使用する場合は油脂による酸化ダメージがあります。

といっても、乾燥や紫外線のダメージに比べると、酸化ダメージそのものは肌への影響が少ないので、最低限の配慮でＯＫ！そこまで神経質になる必要はありません。

ダメージに対するボディケア

乾燥と紫外線のダメージは、洋服やストール・手袋などの小物類にプラスして、化粧品でケアを行います。

• 乾燥対策は、お風呂上がりにボディクリームを塗る
• 紫外線対策は、洋服や小物から露出している部分に日焼け止めを塗る

これだけでＯＫです。

ただし、白っぽい生地は紫外線を通しやすいので洋服で覆われている部分にも日焼け止めを塗っておきましょう。

もっと美しいボディを目指すなら、ボディクリームの前に化粧水をプラスしたり、日焼け止めの取れ具合に応じて適宜塗り直しが出来ればいいですね。

日焼け止め製品の選び方については、こちらのサッポー美肌塾を参考に

“肌が育つケア”ＵＶケア製品の選び方

※顔の肌を対象とした講義ですが、身体も参考になります。

そして、ボディクリームや日焼け止めを使用したら夜は早めにシャワーかお風呂で洗い流すように心がけます。洗浄剤は石けん（石けんベースのボディソープもＯＫ）がいいですね。

身体の場合、顔に比べて汚れが少ないので、一日一回の洗浄で身体の酸化ダメージは防ぐことができます。

さらに加えるなら、身体の洗浄にスポンジやタオルは使用しないで手で洗うこと、お風呂上がりはタオルでゴシゴシ拭かない（吸水性の高いものでそっと水滴を吸わせるだけが理想）ことです。