ソバカスの解説

径が２～３ミリから５ミリくらいまでの色素斑。形は不規則で、淡い褐色から黒褐色まである。紫外線の多い夏期に鮮明化、冬期には目立たなくなる。赤毛や金髪の白人に多発。優性遺伝によるとされ、メラニンを作るメラノサイトが局所的に大型化し、機能が亢進しているもの。日焼けしても黒くならないタイプの肌に見られる。幼児期に発症するが、思春期に特に目立つようになる。鼻を中心に目の下や頬に散在する。日本人には少なく、形状が似ていると、老人性色素斑（紫外線等によるシミ）をソバカスと誤解している例も多い。

肝斑の解説

シミの一種だが、目の下や頬あたりに多発し、大きさは様々、左右対称に現れるのが特徴。境界は明瞭だが色は淡い褐色のものがほとんどである。通常のシミの最大原因は紫外線であることがほとんどだが、肝斑の原因は外部刺激ではなく内因性によると考えられている。３０代、４０代での発症が多く、妊娠や避妊薬が誘因になったりするので、女性ホルモンとの関係が深いとされている。薬で改善することも可能だが、真因がなくならない限り再発する。知らないうちに消えていることも多くある。

1. 一年中ソバカスが目立たないレベルを目標にしたい
2. 冬期はほとんど目立たないが、夏はかわいく目立つ程度にとどめたい
3. 解消できないのなら、頓着しない。目立ってもよい

1.のよくない例

感度が極めて高いメラノサイトをおとなしくさせるために、徹底した紫外線防御を行います。ここまではいいのですが、その方法として、ＳＰＦ値やＰＡ値の高いものにこだわり、結果、耐水機能を強化した製品や紫外線吸収剤を利用した製品を常時使うようになり、新たなシミを作ったり、いつの間にか敏感肌になっていることがあります。

日常的に徹底した紫外線防御を行うなら、肌に優しいＵＶ製品が基本です。ＳＰＦ値やＰＡ値にこだわらず、昼間は必ず紫外線散乱剤タイプでケアを施し、化粧が崩れたら必ず化粧（ＵＶケア）を直す習慣こそが徹底されなければなりません。

このようなケアが維持できたなら、高い目標も実現され、すばらしい結果が期待できます。しかし、安易な方法に頼ると大失敗につながりやすいのです。

3.のよくない例

「ソバカスの濃い・薄いなどに頓着せず、肌が健康でキレイであれば十分」これはひとつの達観と言え、サッポーもこういった考え方は好きです。しかし、紫外線とのつきあいというものは、一歩の間違いが、必ず百歩の間違いになることに注意が必要です。

これくらいの紫外線なら大丈夫、ＵＶケアもこれくらいで十分だろう……では、現実は上手くいくかもしれませんが、大失敗になるかもしれません。どういうことかというと、一歩の間違いなら、肌は日々の結果に違いを感じさせないのですが、一歩の間違いが１年＝３６５日続いたらどうでしょう？５年＝１８２５日続いたら、どのような違いになるでしょう？

怖いのは、紫外線が蓄積型のダメージだというところに尽きます。

紫外線ダメージは真皮構造物に蓄積され、しわやたるみを作っていく

通過してしまった紫外線量に比例して真皮層構造物、つまり肌を支える弾力繊維層を作るコラーゲン繊維が壊れています。この構造物は１ヶ月で作り替えられる表皮と違い４～５年かけて再生されるものであるため、壊される量の方が多ければ、しわやたるみが現れるのは時間の問題です。

ソバカスがいつの間にかシミになっていることが多い

シミをソバカスと思い込んでいる人も多いですが、逆に、紫外線との接触頻度が多いと、ソバカスがシミに変化している場合がよく見られます。「冬になっても、ソバカスが少しも薄くならない！逆に大きくなったみたい？」これがシミに変化したソバカスです。ソバカスのある肌部位は紫外線に対してとても敏感に反応するということを再認識する必要があります。