今回のテーマは、“洗顔にかける時間”です。

肌の悩みを抱えている方ほど、洗顔を大切にしている人が多いのでしょう。そして大切にするが故に、時間が長くなる傾向があるようです。

サッポーでも、今まで時間のことにはあまり触れず、洗顔は丁寧に・優しく・摩擦に注意して……こんなことを一生懸命お伝えしていたように思います。

これでは必要以上に長い時間をかけて、洗浄をされている方がいるに違いありません。これではいけない！と反省し、テーマに挙げました。

どのように考えれば良いのか、みていきましょう。

洗い過ぎというと、洗浄アイテムの選び方やゴシゴシする摩擦はいけないといったようなことを思い浮かべると思います。

ところが必要以上の時間、肌に洗浄剤を付着させることも洗い過ぎに繋がるのです。

そして、洗い過ぎは角質剥がれを促進する力として働きます。洗浄剤は肌に付けているだけでも働いているのですね。

３０秒以上かかっていた！という方は、早めに流すようにしましょう。肌が育つブレーキになっていた可能性があります。

洗顔フォーム等と石けんでダブル洗顔をしている場合は、この２つを足した時間を１５～３０秒以内に終えないといけません。実際にはかなり難しそうですね。

それに洗浄剤で２度続けて洗うことは、洗い過ぎの弊害が出ます。また石けん以外の洗浄剤は、肌に界面活性剤が残り、角質（の細胞間脂質）にくっついて、角質を剥がれやすくします。なので、サッポーではこのような洗顔方法をお勧めしていません。

逆に、短すぎると洗浄不足になっているかもしれません。また「丁寧に」「優しく」の部分が心配です。

毎日のことですから、適切な時間内で丁寧に優しく洗うのが理想ですね。

サッポーのクレンジングクリームには洗浄剤は配合しておりません。

界面活性剤は配合していますが、洗浄剤ではなく、乳化剤としての働きを持たせています。乳化剤とは、言葉の通り、水溶成分と油成分を混ぜて乳化させることが目的です。

このことにより、乳液やクリームと同じ構造になります。これらは、毎日朝から夜まで、夜から朝まで肌につけています。なので、同じようにサッポーのクレンジングを肌に長時間つけても問題ありません。

なので、１分でも２分でも……５分（以上）でも、肌に乗せておいて大丈夫です。

クレンジングクリームでクルクルしていると、指滑りがうんと重たくなる時があります。これが、クリームが汚れをとらえたサインです。

この時、手指の力を抜いて、軽いクルクルを続けていると、指滑りがふわっと軽くなります。汚れが肌から浮いた瞬間であり、洗い流すタイミングです。

このように、サッポーでは案内しています。

この間、だいたい１～２分かかります。なので、標準的な洗浄時間は、この程度で良いわけです。薄化粧の時や化粧をしていない時は、この感覚が分かりにくいかもしれません。その際も１～２分で終えるようにしましょう。

クレンジングを肌に乗せておくリスクはありませんが、クルクルの時間が長くと、無意識に手指の力が強くなり、クルクル→グルグルとなりがちです。また時間と共にクリームの水分が飛んで硬くなると、余計に手指に力が入ってしまいます。

サッポーはクレンジングの仕上げに石けんを勧めています。ダブル洗顔とも言えるのですが、洗浄剤は石けんだけなので、厳密にいえば、ダブルではないのですね。

この場合、クレンジングで１～２分、洗い流して石けんで１５～３０秒、です。これなら無理なく、丁寧に優しく洗えそうですね。