気温が高くなってくると、寝起きの肌のべたつきについて、ご相談が増えます。

「朝起きるとすでに顔がベタベタして、テカっている」

「昼間はそうでもないのに、朝はべたつきが気になる」

一方、顔だけではなく身体の、いわゆる過剰な寝汗に悩む方もいらっしゃいます。汗の大切な役割は体温調節ですから、寝室の環境・衣類・寝具も大いに影響しているでしょう。これらを調整して解決できれば良いのですが、そうはいかない場合があります。

この時、肌にどのようなことが起きているのでしょうか。

今回の美肌塾では、就寝時の過度なべたつきや寝汗について、２つの方向から解説してまいります。

まず、身体の汗はそうでもないのに、顔のべたつきだけが異常に気になる場合を解説します。

皮脂でべたつくと思っている方が多いですが、べたつきの９９％以上は汗の水分なのです。

たっぷりの汗にわずかな皮脂が混ざり、べたつきが作られます。さらに化粧品の保湿成分も肌に汗を留めるように働き、そこに乳液やクリームの油性成分が合わさると、汗が乾きにくくなります。汗だけであれば、乾いてべたつくこともないのです。

誰の肌でも行われている現象ですが、べたつきが過度になっている場合、肌そのものの状態に大きな原因があります。原因と対策を見ていきましょう。

ここでは「肌が育つケア」の具体的な方法は割愛します。気になるサッポー美肌塾の講義を読んで取り組んでいきましょう。

就寝中に顔だけでなく、身体からの発汗量も多くなっている場合、おそらく昼間にも多汗の傾向が出ていると思われます。

これは身体の問題なので、サッポーでは専門外。ここでは概要のみお話します。

余談ですが、お酒の飲み過ぎで多汗になる人がいます。これは、アルコール摂取で発生する有害物質アセトアルデヒドを肝臓で分解し、その生成物を汗で体外に排出する働きです。なので、発汗が促進されるのです。

この場合、健全な生理現象としての汗です。まぁ自覚されていると思いますが、飲み過ぎには注意しましょう。