洗顔の順序から、こうすると良い、これはダメ！等々、洗顔のノウハウともいえる様々な情報が溢れています。それぞれに、「なるほど！」といった納得性はあるのですが、本当に大切なことは限られています。

良いことは全部取り入れようという意気込みは評価できますが、時間の無駄も多いし、些細な情報にこだわり、本当に大切な注意を踏み外し、間違った洗顔法になっていることもあります。

洗顔がスキンケアに与える影響が大きいだけに、善意の様々な情報が溢れ、交錯・混乱しているものと見ています。サッポー美肌塾の読者におかれては、洗顔の大切なポイントとその背景を知り、多くの雑情報に惑うことなく、さらなる健康と美肌が育つ王道を歩んでほしいところです。

前置きが長くなりました(^_^;)

入浴したら、真っ先に洗顔料（石けん等）で顔を洗っている人がいます。何でもないことのようですが、これはダメです。サッポーが推奨しているのは、

1. ポイント１ ： 【 洗髪 → 身体 → 顔 】の順序で洗う
2. ポイント１の背景 ： 顔の肌に界面活性剤を残さないため

石けんという界面活性剤なら、肌に残らないという事実をご存知の方は「えっ、どうして？」と思われたかもしれませんね。これは洗髪時のシャンプーや身体を洗う洗浄剤の界面活性剤が肌に付着するのを回避するためなのです。

顔を真っ先に洗ってしまうと素肌に洗浄剤(界面活性剤)が流れ、ピタリと吸着してしまうのです。ピタリと付いた界面活性剤はセラミド等の角質細胞間脂質にくっついて洗っても取れなくなります。次の洗顔時に最表層の角質と一緒に洗い流されます。

その日その日に悪影響が明瞭に現れるというものではありませんが、角質が剥がれやすくなるので、毎日続けていると肌が育つブレーキとして働き、一段育ちの低い状態でバランスが取れてしまう…このような結果として現れます。

• 「脂っぽいＴゾーンから洗うのがよい」
• 「薬指で洗うと力が入らず優しく洗える」
• 「たくさんのきめ細かい泡で包み込むように洗う」
• etc…

様々なノウハウが語られます。しかし、枝葉のテクニックが多く、本質が見えないため、様々な情報に翻弄されやすいノウハウになりがちです。サッポー流に大切な本質を説明すると次のようになります。

肌表層は死細胞の角質の層であるため、乾くと驚くほど硬くなっているものです。薄いので硬さを感じにくいだけです。洗顔時のクルクルは、指滑りがよい限り肌に悪影響を与えることはまずありません。しかし、肌が硬い時は刺激や破壊を伴うものになりがちです。過敏な反応を誘発したり、角質剥がれを促進する隠れた要因になっています。

また、洗浄剤を肌に乗せている時間は短い方が洗い過ぎに繋がりません。

様々なテクニックは真似てもよいし、尊重するだけでもよい。しかし、ポイント２,３は外してはいけないテクニックの基本です。

サッポーのスキンケア読本でも、すすぎは１２～２０回はバシャバシャと……とか、シャワーなら１５秒……、洗面器なら５～６回は入れ換えて……などと、十分なすすぎを推奨しています。世間の情報も似たり寄ったりです。

でも、大切なのは、

角質同士を繋いでいるセラミド等の脂質は、湯温３０℃位から溶け始め、４０℃を超えるとグンと溶かす能力が高くなります。全く溶けないのも困るが、溶け過ぎは角質剥がれの促進に繋がります。熱くも冷たくもないぬるま湯が理想とされる由縁です。

また、すすぎ時にふやけた肌を指でクルクルすると垢すりに繋がりやすいので、泡のような潤滑剤がない状態だと自覚しましょう。湯水を流すのがすすぎだと心得ましょう。