夏のスキンケア対策をテーマに美肌塾を進めていきます。今回は第１回目、汗についてです。

汗の効用は誰でも知っているはずなのに、夏になると、どうしても嫌な印象が目立ちます。汗の存在をこの機会に再確認しておきましょう。

まず、この二大機能の持つ効用があげられます。

1.の体温調節機能は説明するまでもありません。私達の肉体生命を維持する重要な機能です。発汗を担う汗腺は、全身の皮膚に存在していいます。

冬にゆっくり過ごした日でも、一日の汗の量は１０００ｃｃ以上です。夏だと同じように活動しても一日３０００ｃｃは汗をかきます。夏は、外を歩けば１時間で５００ｃｃ、ジョギングだと２０００ｃｃ、マラソン選手は一回のマラソンで６０００ｃｃもの汗をかくそうです。

一方皮脂の場合、分泌量は夏は冬より多くなるといっても、一日１～２ｇです。汗とは随分違います。汗腺はこのように余裕のある器官なのです。

2.が肌に潤いを与えてくれる、なくてはならない汗であることは案外知らない方が多いようです。

この汗がなければ、私達の肌は爪のように硬い、鱗のような肌になっていたでしょう。このくらい大事な機能で暑くても寒くても絶えず分泌されているのですが、感知できるものではないので、｢不感蒸泄の汗｣と呼ばれます。

肌は、皮膚の中から水分が補給されているのではなく、この汗により外から絶えず水分を補給され、一定の柔らかさと高いバリア能を維持できているのです。

この不感蒸泄の汗の分泌量は、一日３００ｃｃから４００ｃｃ程度ではないかと推定されています。汗は天然の化粧水でもあり、化粧水２～３本分に相当します。

不感蒸泄の範囲なら、これらの弊害のない大切な存在です。でもそれ以上の汗は弊害に繋がってしまうのです。

感触や見映えが悪くなるだけであれば我慢も出来ますが、ダメージを受けたり、トラブルに見舞われるのは避けたいところです。

汗の弊害、どのようなことが起こっているか、掴んでおきましょう。

汗は９９％以上が純粋な水で、それ以外の微量な成分に特に悪いものはありません。つまるところ、この水が悪さをしているのです。

化粧品の保湿成分がこの汗を捉え、潤いを保とうと働きます。さらに、皮脂や化粧品の油脂が汗と混ざり、乾きにくい状態が作られるので、ベタベタしてきます。

ベースメイクが崩れ、当然ＵＶケアも崩れるため、乾燥したり、紫外線が侵入しやすい状態になります。

また汗で濡れた状態が長時間続くと、角質層の水分量が許容量を超えてしまいます。すると、水で肌がふやけるのです。

この状態が繰り返されると、角質層はゴソリゴソリと剥がれるようになります。水を多量に含んだ山肌が土砂崩れを起こすようなものです。

すると、このようなことが起こります。

• 肌が硬くなる
• カサカサ、ザラザラ
• 汗や皮脂の過剰な分泌
• 混合肌の進行
• オイリードライ肌（インナードライ肌）
• キメが粗くなる
• 毛穴が目立ってくる
• 角栓が出やすくなる
• 毛穴が黒ずんでくる
• 皮脂詰まりが発生

……等々、ターンオーバーが早くなり、未成熟な肌が作られます。

さらに、進行すると

• 痒み
• 赤み
• ピリピリ感
• 炎症（ニキビや湿疹等）

……など、敏感肌にも陥りやすい状態です。