１０月のメニュー

• サバの生姜焼き
• さつま芋とえびのきんぴら
• さつま芋のごま団子
• 信州蒸し
• 真さばのトマト煮
• 秋さばのきのこみそ焼き
• 簡単きのこおこわ
• 秋鮭の南蛮漬け さつま芋とりんごのサラダ添え
• さんまご飯
• さばの竜田揚げ黒酢あん
• 新米と秋の味覚の炊き込みご飯三品
• 秋さばときのこのおろし煮
• 鶏肉のピカタ ぴり辛きのこソース
• さばの揚げおろし煮
• 秋野菜と鶏肉の揚げびたし
• 里芋とイカの煮っころがし
• さつま芋入り蒸しパン
• さんまのロールフライ
• 生しいたけの陣笠焼き